在寧津縣寧城街道南環小學的操場上，每到課間活動時間，總能看到學生們靈巧的身影在彩色繩梯方格間跳躍穿梭，或在跑酷障礙前挑戰自我。這所擁有近1500名學生、卻只有百米跑道的“小場地”學校，近年來通過創意體育項目的開展，不僅破解了場地限制的難題，更讓體育鍛煉成為每個學生成長的快樂源泉。

學生王樾剛升入三年級時，因為體重偏胖、體能較弱，連一個仰臥起坐都難以完成。在體育老師的鼓勵下，他開始積極參與學校特色的“動感繩梯”與“極限跑酷”大課間活動。經過兩個月的堅持鍛煉，王樾的身體素質發生了顯著變化。如今，他一分鐘能完成50多個仰臥起坐，體態更加輕盈，運動協調性明顯提升。更令人欣喜的是，體育鍛煉帶給了他前所未有的自信。“我以后要考北京體育大學！”王樾自豪地向老師分享自己的夢想。從害怕運動到愛上運動，從體能薄弱到充滿信心，王樾的轉變正是學校體育工作成效的最佳注腳。

面對“場地小、班級多”的現實條件，南環小學提出“以梯為媒，以跑為介，玩出敏捷力、思維力、合作力”的體育理念。簡單的繩梯，變身成為訓練工具——學生們在方格間進行雙腳跳、高抬腿、開合跳、前后交叉步等多樣練習；結合跑酷障礙訓練，全面鍛煉心肺耐力、身體協調性和腰腹力量。

“我們的理念實現了從‘體能訓練’向‘全人發展’的升華。”校長路瑩瑩介紹，活動設計嚴格遵循小學生身心發展規律，通過游戲化階梯課程，開發了1.0、2.0、3.0等不同版本，滿足各年齡段學生需求。如今，以繩梯、跑酷為核心的大課間活動，已成為南環小學踐行“健康第一”理念、提升學生綜合素質的重要載體。學生們不僅在跳躍攀爬中鍛煉了身體，更在挑戰自我中磨煉了意志，在團隊協作中學會了溝通。

“學校將繼續深化體育教學改革，不斷創新活動形式，提升大課間活動質量，讓每個孩子都在運動中收獲健康、快樂與成長。”路瑩瑩說。

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記者|陳錕 通訊員|張志強 編輯|陳錕
審核|李藝 終審|李玉梅