原標題：首兒所德州兒童醫學中心“醫心護航?青苗計劃”活動走進崇德中學——護航青少年健康成長

學生體驗心理沙盤游戲。 記者劉振興攝

□本報記者徐冬曉 張麗娜 本報通訊員季冬

12月11日，首都兒科研究所德州兒童醫學中心“醫心護航?青苗計劃”活動專場走進北京八中·崇德中學，為七、八年級150余名師生送上公益健康服務。此次活動分為健康講座、現場答疑和互動體驗三個環節。

“流感是普通感冒嗎？”講座現場，首都兒科研究所德州兒童醫學中心兒科專家張迪拋出的這個問題，瞬間吸引了師生們的注意力。她結合冬季流感高發的特點，用通俗語言講解流感與普通感冒的區別、典型癥狀及居家護理要點，強調疫苗接種是最有效的預防手段，還提醒學生們勤洗手、保持社交距離，做好自我防護。

德州市婦幼保健院中醫科副主任張洪妹以《順時養藏，御寒有道——青少年冬季中醫保健智慧》為題，從飲食調理、作息規律、運動保健等方面，傳授了適合青少年的冬季養生方法，并在現場示范“工”字搓背法這一養生動作，師生們紛紛模仿。

德州市婦幼保健院心理科副主任醫師邢婕分享的《心晴有術，篤行逐夢——中學生心理護航課》則聚焦青少年心理健康。她通過一場掰手腕游戲，引導師生們正確認識壓力、管理情緒，鼓勵大家學會傾訴與求助，以積極樂觀的心態面對成長路上的挑戰。“適當的壓力才是推動我們進步的動力。”七年級七班學生張靖姚一邊聽一邊認真記著筆記。

“我妹妹咳嗽快一個月了，一直不好，有沒有快點好的方法？”“冬季流感高發，有沒有一些未病先防的小妙招呢？”……現場答疑環節氣氛活躍，師生們紛紛就自己關心的問題向專家提問，專家們耐心細致地一一解答，提供了專業且個性化的建議。

最受歡迎的當屬互動體驗環節。學生們在中醫藥辨識、香囊制作、心理沙盤、傳統搗藥等體驗區前圍觀。他們或湊近聞香辨藥、聆聽功效講解，或親手搭配香料制作香囊，或在傳統搗藥體驗中感受中醫藥文化魅力，或在心理沙盤游戲中調節心情。

“這次活動太有意思了，我不僅學到了實用的健康知識，還制作了香囊，體驗了搗藥，讓我對中醫藥文化產生了濃厚興趣！”活動結束后，七年級三班學生譚俊豪興奮地說。

“把北京的優質兒科資源轉化為守護德州孩子的健康保障，是我們啟動該計劃的初衷。”德州市婦幼保健院黨委委員、副院長，首都兒科研究所德州兒童醫學中心執行主任葛繡山介紹，“醫心護航?青苗計劃”自7月30日啟動以來，聚焦0至18歲青少年兒童健康問題，通過常態化科普講座、現場答疑、義診等形式，組織專家團隊走進市城市管理局、德百集團、北京八中·崇德中學等多家機關、企事業單位及學校，累計服務2000余人。

作為德州市政府與首都兒科研究所合作共建的重點項目，首都兒科研究所德州兒童醫學中心自2025年2月揭牌以來，依托德州市婦幼保健院平臺，已實現5名首兒所專家常駐德州，并邀請多位專家定期來德州指導，讓德州家庭在家門口就能享受到北京頂尖兒科醫療資源。