網絡是現代人不可缺失的一部分

互聯網不斷普及

讓網絡成為越來越多的青少年

學習生活的“標配”

尤其是“00后”和“10后”

可以說是“伴隨著手機長大”了

青少年的身心發育尚未成熟

自我控制和辨別能力較差

家長應如何幫助孩子預防網絡沉迷

促進青少年健康成長呢？

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1.多陪伴，重監督。家長要多關注青少年生理、心理狀況和行為習慣，加強對青少年的陪伴。合理安排青少年放學后和節假日生活，多帶領青少年參加有益身心健康的活動，營造良好家庭氛圍。積極履行家長的監護職責，預防和制止未成年人沉迷網絡游戲等不良行為。

2.常溝通，善引導。家長要常與青少年進行溝通交流，用傾聽、尊重、接納等方式解決與青少年之間存在的溝通障礙，與青少年建立和諧融洽的親子關系。及時了解青少年的上網情況，清楚其“數字軌跡”，為青少年提供恰當的引導與教育，引導青少年合理安排上網時段時長，不將網絡當作精神寄托。

3.作表率，樹榜樣。家長要以身作則，提高自身的網絡素質，清醒認識網絡這把“雙刃劍”，合理利用互聯網，自覺遠離“低層次”網絡信息。要做適度娛樂的榜樣，適度使用網絡產品，不做“低頭族”“手機黨”，不做家中游戲“推廣者”“代言人”。

《全國青少年網絡文明公約》

豐富多彩的網絡世界，為廣大青少年益智廣識提供了前所未有的便利條件。不過面對良莠不齊，泥沙俱下的網上咨訊，年輕一代的辨別和自律能力就顯得尤其重要了。為增強青少年自覺抵御網上不良信息的意識，團中央、教育部、文化部、國務院新聞辦、全國青聯、全國學聯、全國少工委、中國青少年網絡協會向全社會發布了《全國青少年網絡文明公約》。公約內容如下：

要善于網上學習，不瀏覽不良信息要誠實友好交流，不侮辱欺詐他人要增強自護意識，不隨意約會網友要維護網絡安全，不破壞網絡秩序要有益身心健康，不沉溺虛擬時空

防范未成年人沉迷網絡倡議書

近年來，因未成年人沉迷網絡引起的社會矛盾凸顯，引發社會普遍關注。為展現社會主流價值觀，營造積極向上的網絡文化環境，切實保護未成年人身心健康、防范網絡沉迷，中國互聯網協會向全國互聯網業界、廣大家長發出如下倡議：

網絡服務提供者應自覺遵守國家法律、法規，大力弘揚社會主義優秀傳統文化和道德準則，推進網絡文明建設，努力提供健康綠色的網絡文化產品和信息內容服務，為未成年人健康成長提供良好的網絡環境。

網絡游戲運營企業應完善未成年人保護機制建設，利用新一代互聯網技術強化網絡游戲防沉迷實名驗證，切實履行網絡游戲運營企業的社會責任。

網絡視頻平臺、網絡直播平臺應認真履行平臺監管責任，利用技術有效遏制網絡不良信息的制作和傳播，大力弘揚社會主義先進文化和精神文明，不斷提高網絡主播等從業人員的職業素養，自覺接受公眾監督，共建共享清朗網絡空間。

新聞媒體及網絡服務提供者應加強對全社會的正面引導和宣傳，樹立尊重、保護、教育未成年人的良好風尚，推廣預防未成年人網絡沉迷的有效手段。號召家長、學校共同履行未成年人監護和守護責任。呼吁家長關注未成年人生理、心理狀況和行為習慣，引導未成年人進行有益身心健康的活動，預防和制止未成年人沉迷網絡游戲等不良行為。防范未成年人沉迷網絡需要企業、媒體、學校和家庭等社會各界共同努力，讓我們攜起手來，為未成年人營造清朗的網絡空間，共同守護未成年人的健康成長，培養有理想、有道德、有文化、有紀律的社會主義建設者和接班人。