今天，我們邀請到了德州著名民俗專家王德勝做客德州日報《知年俗 過大年》系列訪談節目，談一談德州過年從除夕到大年初五都有哪些有趣的年俗。
今年的除夕正好是立春。
除夕是農歷中一年的最后一天，立春是二十四節氣中的第一個節氣。
冬去春來，破舊立新，正對應著陰陽交替，生生不息。
那么除了年俗知識，德報君再來講一講立春的相關信息吧
立德
《月令七十二候集解》：“立春，正月節；立，建始也；五行之氣往者過來者續于此；而春木之氣始至，故謂之立也。
立，是開始的意思。
它是二十四節氣之首，從這天開始，東風送暖，堅冰開裂，萬物復蘇。
天地立春，陽氣回升，人也要效法天地，回升自身的陽氣。
除了基本的保暖、食補，還要行善養德。
《禮記·大學》中說：“德潤身。”
漢代董仲舒解釋說：“故仁人之多壽者，外無貪而內清靜，心平和而不失中正，取天地之美以養其身。”
善養陽，惡養陰。
善良的心地會使人身心放松，行善的行為容易激發他人的友愛感激之情，反過來自身會從中獲得一種滿足感和喜悅感。
從免疫系統角度來看，常常行善的人，有益于自身免疫系統，身體自然健康。
而內心陰暗，時常行惡，人心會緊張、痛苦，布滿陰霾，久而久之，身體自然變差。
養身不如養心。
立德行善能煥發內心的光明，更能立起一年的精氣神。
“天道無親，恒與善人”，行善到一定程度，內心自然就清凈了，精、氣、神三者互相影響，元氣自然就會充沛。
立命
這里的立命，不是講命運，而是使命，就是《周易》中所講的正位凝命。
一年之計在于春
春天是四季中最重要的時節，一年的計劃要開始考慮安排。
正位，是說心態要端正，底線要守住，不要走了邪路。
各守其位，各安其心。
心中不作非分之想，守好自己的事情，不會對別人的事情指手畫腳。
凝命，是說集中精神，摒除雜念。
我們的心智、我們的情智每天都是在耗散之中，所以要把這些念頭收斂起來，不作無所謂的損耗。
把控得住自己的心性、把控得住自己的念頭，這個就叫“凝”，有凝定之氣的人才能守住自己的心，集中精神應對挑戰。
春天是短暫的，立春亦如立人生，時光易逝，務必加倍珍惜。
立行
一年之計在于春，一生之計在于勤。
勤勞才是一個人的立身之本。
春若不耕，秋則無望；少若不勤，老無所依。
計劃再美好，不去實踐就只能是空想。
考慮一千次，不如去做一次，猶豫一萬次，不如去實踐一次。
這個世界上絕大部分人失敗，不是因為沒有思考，而是因為沒有行動。
不必瞻前顧后，不必畏首畏尾。
想，都是問題，做，才是答案。
王陽明說：知行合一。
只有先行動起來，才能發現有哪些問題，邊行動邊思考，只有這樣，人才能不斷前進。
立德，立命，立行，立下一年好光景。
又是一年春好日。
不負春光，不負時光，讓我們立定目標，大步向前。