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齊魯網·閃電新聞1月4日訊轉眼間,小寒時間到。別看小寒的名稱中有一個“小”字,但它卻是一年中最寒冷日子的開始,有著“小寒時處二三九,天寒地凍冷到抖”的說法。按照中醫的理論,此時是“陰邪”漸盛的時候,所以小寒的養生原則是斂精藏氣,防寒保暖。今天,我們就跟著山東中醫藥大學附屬醫院的專家來學習小寒養生的三大“護陽暖身”技巧。
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齊魯網·閃電新聞1月4日訊轉眼間,小寒時間到。別看小寒的名稱中有一個“小”字,但它卻是一年中最寒冷日子的開始,有著“小寒時處二三九,天寒地凍冷到抖”的說法。按照中醫的理論,此時是“陰邪”漸盛的時候,所以小寒的養生原則是斂精藏氣,防寒保暖。今天,我們就跟著山東中醫藥大學附屬醫院的專家來學習小寒養生的三大“護陽暖身”技巧。
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