高考日益臨近，有的考生可能會出現緊張、心情壓抑、睡眠不佳、食欲異常等情況。專家表示，迎考出現緊張焦慮的情緒屬于正常現象，考生和家長應學會接納自己的情緒，同時通過科學的釋壓方法積極調節，輕松上陣應對考試。
新華社發 宋博 制圖
高考日益臨近，有的考生可能會出現緊張、心情壓抑、睡眠不佳、食欲異常等情況。專家表示，迎考出現緊張焦慮的情緒屬于正常現象，考生和家長應學會接納自己的情緒，同時通過科學的釋壓方法積極調節，輕松上陣應對考試。
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