秋燥來(lái)襲，不少人飽受口干、皮膚干癢困擾。
專家建議，食療是應(yīng)對(duì)秋燥最直接、最溫和的方式，提倡“以潤(rùn)為健”，多選擇一些具有滋陰潤(rùn)肺、生津止渴功效的食物。此外還可以按摩特定穴位。在干燥的室內(nèi)使用加濕器、練習(xí)深呼吸也能有效防燥。
新華社發(fā) 趙誼超 編制
秋燥來(lái)襲，不少人飽受口干、皮膚干癢困擾。
專家建議，食療是應(yīng)對(duì)秋燥最直接、最溫和的方式，提倡“以潤(rùn)為健”，多選擇一些具有滋陰潤(rùn)肺、生津止渴功效的食物。此外還可以按摩特定穴位。在干燥的室內(nèi)使用加濕器、練習(xí)深呼吸也能有效防燥。
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