□本報記者 邢仁宇 本報通訊員 牛漪

今年9月是第9個全國近視防控宣傳教育月，主題是“有效減少近視發(fā)生呵護孩子光明未來”。記者采訪了德州市第七人民醫(yī)院眼科主任付金營，梳理近視防控中家長能夠為孩子提供的幫助。

第一，前移近視防控關口。要把幼兒園作為近視防控“第一道關口”，把小學作為近視防控“最重要階段”。“近視的防治，依然以‘防’為主，而近視的預防，用好‘遠視儲備’尤為重要。”付金營介紹，孩子遠視儲備過早消耗，最終會導致兒童近視低齡化高發(fā)。從3歲起，就應帶孩子到專業(yè)眼科機構建立屈光發(fā)育檔案，每3至6個月進行一次全面的視力檢查，做到早預警、早發(fā)現(xiàn)。

第二，保障充足戶外活動時間。保障學生體育鍛煉時間、增加戶外活動時長是抓實近視防控的關鍵措施。付金營提醒，戶外活動關鍵是在“戶外”，戶外活動時光照充足才是預防近視的關鍵。家長應鼓勵孩子外出活動，主動邀請孩子參與體育鍛煉，如網球、羽毛球、籃球等，雙眼追蹤球類遠近運動軌跡，可以有效鍛煉睫狀肌，促進眼部血液循環(huán)。

第三，全面落實“六個一”近視防控要求。“六個一”看似是對學校的要求，但在執(zhí)行過程中，家長的支持必不可少。家長應掌握孩子近視發(fā)展情況，了解眼保健操的正確做法，學習近視防控科學知識等。每個家長需要了解近視、重視近視，牢固樹立呵護學生視力健康的底線意識。

第四，深入實施“學校明亮工程”。照明條件、電子產品的使用情況都是兒童青少年視力健康的重要影響因素。實際上，孩子使用燈光照明時間最長的地方往往是家中。家長應盡量為孩子選用色溫合理（夜晚＜4000K）、亮度穩(wěn)定無閃爍、光線柔和均勻、燈罩合理無眩光的燈具。

第五，強化手機等電子產品管理。“如今，電子產品充斥著生活的方方面面，避免使用已經不太現(xiàn)實了，可以讓孩子合理使用，減少藍光、頻閃對眼睛的刺激。”付金營說，家長要為孩子制定電子產品使用規(guī)則，使用屏幕大、字體大、清晰度高、亮度合適的電子產品。0到3歲兒童不可接觸電子產品，4到6歲兒童可偶爾使用電子產品，建議每次不超過15分鐘。

第六，開展中小學生視力監(jiān)測。學校要重點關注中小學生暑假返校后視力變化情況，及時將視力監(jiān)測結果反饋給學生和家長。家長也要重視該階段孩子視力變化情況，如果發(fā)現(xiàn)孩子有眼軸增長過快或近視的傾向，要及時向專業(yè)醫(yī)療機構尋求幫助，阻止近視的進一步發(fā)展。